寒くなりましたね、、体調管理、、大丈夫ですか?

今日の冷え込みはスゴイですね。

勝手な心配ですが、風邪をひかないように気をつけてくださいね。

だから、

風邪の対策をお伝えしときます。

3つの首を防寒する

大事なのは、

手首

足首

の3つの首を放熱させない事!

ネックウォーマー、マフラー、手首が締まってる服、長めのソックス、などなどを利用すればいいみたいですよ。( 利用してるは! というあなた、改めて聞くと、より暖かく感じますから。意識して来てみてください~)

これは、確か林修先生がされているテレビで紹介してました。

では、明日も元気にプライベートを楽しみましょう!